تبلیغات
کاروک - مطالب ابر سلامتی

آیا لاغری ، همیشه نشانه سلامتی است ؟!

تحقیقات پزشکی نشان داده که فعالیت بدنی همانطور که برای کاهش وزن ضروری است در افزایش وزن مفید نیز بسیار مهم است.اصطلاح کم وزن یا لاغر به کسی گفته می شود که 15 - 20 درصد کمتر از استانداردهای مورد قبول وزن را داشته باشد (( BMI کمتر از 18/5)) و معمولاً لاغری مفرط و طولانی مدت نتیجه سه عامل است :

Image result for ‫لاغری مفرط‬‎

..........ادامه....مطلب..................

گردآوری و نگارش : کاروک



طبقه بندی: ورزشی،
برچسب ها: ورزشی، سلامتی، لاغری، کاهش وزن، لاغری مفرط،

تاریخ ارسال : جمعه 7 خرداد 1395 | نویسنده مطلب : افشین


مزیت های ورزش در خانه

 ورزش خانگی در میان افرادی که مشغله زیادی دارند و یا فرصت حضور در باشگاه های ورزشی را ندارند ، طرفداران زیادی دارد.

Image result for ‫ورزش در خانه‬‎

در ادامه این مطلب، ۵ مزیت ورزش در منزل را برای شما عزیزان شرح داده ایم .

.....................ادامه مطلب .........................


منبع : کاروک - elmevarzesh.com





طبقه بندی: ورزشی،
برچسب ها: ورزش خانگی، ورزش، ورزش در منزل، ورزش در خانه، باشگاه خانگی، سلامتی،

تاریخ ارسال : دوشنبه 13 اردیبهشت 1395 | نویسنده مطلب : افشین


چطور می توانید با روح خویش ارتباط برقرار کنید؟

تمام امراض جسمی از مشکلات روحی سرچشمه می گیرد ، تخلیه تنش ها ی روحی و التیام آن، راهی است جهت رهایی از هرگونه اختلال ارگانیک جسمی در بدن .

Image result for ‫تنش روحی‬‎

روح در واقع انعکاس یک.......ادامه مطلب .......


منبع : کاروک - 1doost.com








طبقه بندی: روانشناسی،
برچسب ها: روانشناسی، روح، مدیتیشن، سلامتی، بی قراری روحی،

تاریخ ارسال : سه شنبه 7 اردیبهشت 1395 | نویسنده مطلب : افشین


حرکات ورزشی مخصوص شکم و پهلو

حرکات ورزشی که در ادامه خواهید دید می تواند در بلند مدت نتایج خوبی در جهت کاهش حجم چربی دور شکم و پهلو به شما ارائه دهد و همچنین باعث تقویت عضلات ناحیه شکمی و پهلویی شما شود . البته حتماً به یاد داشته باشید که قبل از شروع ، بدن خود را از طریق انجام حرکات کششی و بالا بردن ضربان قلب ، گرم کنید .


تقویت عضلات شکم,آب کردن چربی شکم,تمرینات مخصوص شکم و پهلو

برای دیدن ادامه تصاویر.....کلیک کنید ....



طبقه بندی: ورزشی،
برچسب ها: ورزش، سلامتی، حرکات ورزشی، ورزش و سلامتی، کاهش وزن،

تاریخ ارسال : شنبه 22 اسفند 1394 | نویسنده مطلب : افشین


تغذیه نادرست = خودکشی با شیب ملایم ؟!

امروزه زندگی اغلب مردم و به خصوص مردم شهرنشین از حالت طبیعی خود خارج شده ، و به عبارتی فرهنگ‌ها کاملاً عوض شده و زندگی به حالت کاملاً ماشینی در آمده است. در گذشته کودکان بیشتر وقت خود را با بازی‌های پرجنب و جوش پر می‌کردند، اما این روزها بچه‌ها را می‌توان پای تلویزیون یا مشغول بازی‌های رایانه‌ای دید، در حالی که سخت مشغول خوردن چیپس و پفک هستند.

Image result for ‫کم تحرکی و چاقی‬‎
تحرک جسمی مردم روز به روز کمتر می‌شود. اگر کولر یا تلویزیون کنترل نداشته باشد، این به نوعی برایمان زشت و ناپسند شده است. اگر آیفون نداشته باشیم، اصلاً تحمل نداریم که تا دم در بیاییم و در را باز کنیم. بچه‌ها تا همین چند سال پیش از ....ادامه مطلب .... کلیک کنید ....






طبقه بندی: تغذیه و سلامت،
برچسب ها: تغذیه، سلامتی، سوء تغذیه، اضافه وزن، بیماری،

تاریخ ارسال : چهارشنبه 28 مهر 1395 | نویسنده مطلب : افشین





  • paper | خرید بک لینک | میله
  • x
    شارژ موبایل