چه زمانی برای چربی سوزی بهتر است ؟

    0
    31

    افراد زیادی اصرار دارند نخستین کاری که باید در صبحگاهان انجام داد ، ورزش کردن است زیرا اعتقاد دارند که ورزش صبح در کاهش وزن بسیار مؤثر  است . برخی هم  اعتقاد دارند که ورزش باید پیش از خواب انجام شود . اما تحقیقات نشان داده که بهترین زمان ورزش برای دستیابی به چربی سوزی و تناسب اندام بیشتر ، ساعتهای نخستین صبح است .

    نظر خود را بیان کنید

    لطفا نظر خود را وارد کنید !
    لطفا نام خود را اینجا وارد کنید